2017/09/14(木)早起きはトク？
6時から仕事を片付けたらずいぶんスムースに進みました。
やはり眠気をこらえるよりはるかにいいです。
で、本日 14時くらいに睡眠不足のためか眠くなったので、15分ほど昼寝をしました。
今24時前ですが、すこぶる快調。少し眠くなってきたのでそろそろ眠ろうと思います。
ということで、スタンフォード式の睡眠法則、なんとなく実行できてしまいました。
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★★★☆☆
2017/09/13(水)平均睡眠時間
- フランスの平均睡眠時間は 8.7時間
- アメリカの平均睡眠時間は 7.5時間
- 日本の平均睡眠時間は 6.5時間
日本人の 4割が 6時間未満で、睡眠不足とか。
ん、フランスとアメリカでは余分な時間が入っていませんか？
歴史は夜作られる国ですもんね。
2017/09/09(土)結局は目標を定めることが大事
私は忙しい日は作りますが、そうでない日は作りません。
でも忙しい日ほど早く仕事が終わったりします。
それが ToDo リストの威力。
やはり、すべきことを全部書きだして把握して、やり方を決めて実行すればムダがないのでしょうね。
これは視点を広げると、目標を明確にすることが大切と解釈することもできます。
目標があればそれに到達すべきアイディアも湧いてきますし、実現が早くなるのは当たり前の話なんですね。
逆に考えると、目標を定めて生きるためにはまず ToDo リストから始めるのが一つのいい方法だということです。
2017/09/08(金)頼まれ仕事は早くやる
それで、頼んだ方の想定よりも早く済ませてしまえば、評価がグンと上がるのです。
仕事を押し付けられてしまってマイナスの意識に押しつぶされそうになる人より、早く済ませてプラスの評価に変える人になりたいものですね。
2017/09/03(日)ワールドカップ出場おめでとう・・・でも
オーストラリアは昔はオセアニア枠だったので、ワールドカップは当たり前のように行けていたのが、なかなかそうは行かなくなりました。在オセアニア特権がなくなったのですね。
まあ、アジアは弱いのになんで５枠（うち１つは大陸間で共有）もあるのか不思議ですが、おかげで日本はずいぶん助かっています。在アジア特権と言うべきでしょうか。
前回のブラジルワールドカップでは出場が決まった途端に、選手が「優勝しか考えていない」と言うのでびっくりしました。聞いているこっちが恥ずかしくなりました。
出場32ケ国中、ランキング最下位に近い日本がそんなこと言ってはいけません。
長友も自分を取材した特集の中で、高級外車を乗り回し高級レストランでいいかっこをしており、随分大口を叩いていましたが、ワールドカップ予選が終わって打ちのめされていました。
出場国中ランキング最下位に近い日本なので現実はそんなものです。奇跡は起きない。
でもその後にレスターがプレミアを制覇するのですから奇跡はいつかは起こるものですね。
今度は気を引き締めて前回よりはいい結果が出ることを祈っています。
出場国が 48に増えても最下位に近いことは変わりないですから。
やはり謙虚、堅実が一番。