04.07.16(金)

 


     14万と8600ヒット! どうもありがとうございます。

    ◆ダイエット
     暑いので私なんかは夏には多少やせます。ま、誤差範囲という人もいますが。
     にがりもあんまり効果があるとは思えませんが、世の中にはさまざまなダイエットがあります。豆乳だとかヨーグルトだとか紅茶キノコ(古い!)だとか。とくに食事前に飲むといいらしいですが、どれもあやしいですね。
     半分冗談ですが、
    食事(間食含む)前に2リットルほど水を飲むようにすれば、当然食事が全部は入らなくなって痩せます(腎臓病の人は危険なのでしてはダメです)。必要カロリーより少ないカロリーしか摂らなければ絶対に痩せます(これは真理)から。安物好きの私にはこれがぴったりです。2リットル飲んでもまだ必要カロリーを摂れるという大食いの方は5リットルでも10リットルでもお好きにどうぞ。
     あ、水でも太るという人はただ単にむくんでいるだけです。皮下脂肪が厚いと水などたまりやすくなるでしょうし、皮下のリンパ管も普通の人に比べると相対的に少ないわけで、たまった水をかき出せていないのでしょう。え、どうすれば?って。痩せなきゃ。^^;


 

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