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◆ダイエットについて
休みが続くといろいろなことが浮かんできます。
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期間 |
効果 |
絶食による脂肪燃焼 |
1日あたり |
200g |
排便 |
すぐ |
0-5000g |
排尿 |
すぐ |
0-400g |
嘔吐 |
すぐ |
0-1500g |
運動やサウナによる発汗 |
数時間 |
0-2000g |
上記の表は私が計算した体重に関する各行動の影響です。
カロリーオフだけでは1日絶食してもせいぜい 1800Cal、つまり脂肪に換算して 200g
しか減りません。とすれば、「あるある」などのダイエット実験でこれよりたくさん減量できた人はそれ以外の影響によるものだという推測が成立します。排便・排尿・嘔吐・発汗などはどれも体重に対する効果が絶食の
200gよりもかなり大きく、これらの影響をきちんと補正しないとダイエットの効果はテキトーな体重測定のみでは判定できないのです。たとえば体内の大便の量を一定にしようと思うと最初から数日絶食しておいて下剤をかけてから実験を始めないといけません。
被検者の奥様方も最終の体重測定にはイノチかけてますから、その数時間前から運動して発汗し、排尿、排便してから臨むはずです。これじゃ減るのはあたりまえ。
私が番組のディレクターならどんなダイエットでも成功に見せかけることができまっせ。あ、タネばらしたから誰でもできるか。
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