メインブログの場合
この日記は WordPress というブログシステム（商用使用でも無料）をレンタルサーバーにインストールして作っています。
バックアップはできるのですが、独自形式でめんどくさい。
ぶっ壊れてしまった場合のリストアのときも、システムのインストールから始めないといけないでしょう。
ということで、サイトまるごと FTP でバックアップしています。
使うツール（無料）は、FFFTP ではなく、Filezilla ですね。 FFFTP とは速度が雲泥の差です。途中で切れることもまずありません。
シーサーブログの場合
他にシーサーブログも書いているのですが、こちらは更新頻度が少ないです。
現在は、ブログシステム付属のバックアップを行っています。
こちらも Filezilla に変えたいですが、ftp には対応していないので無理のようです。
アメブロの場合
私は使ったことがないのでよく知りませんでしたが、アメブロでも ftp は使えないようです。
調べたところ、無料ブログで ftp ダウンロード/アップロードが使えるのは WordPress を使っている Sitemix くらいのようです。
しかも、アメブロの場合、ブログシステムにバックアップ機能が標準でついていないとか。
有料ですが、専用のバックアップツールもあるようです（痛いところをついていますね）。 > アメブロゲット
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