朝4時起きの錬金術―人生の億万長者になる早朝活用法 / 中島 孝志
 |
朝4時起きの錬金術―人生の億万長者になる早朝活用法
中島 孝志 プレジデント社 2004-07 売り上げランキング : 933940 by G-Tools |
★★★★☆
錬金術は じつは金属には限らないので 煉金術のほうがワタシ的にはしっくりきますが、この本では自分を追い込んで金（キン）よりお金を生む力を作るという意味で、錬金術（自分を鍛錬してお金を作る術）でいいのかな。
サラリーマンにとってはある意味、錬勤術なのかもしれません。勤務力を上げるってことで。
＊
『朝4時起きの仕事術』の続編で、そちらを読んだ人はあまり参考にならないかもしれません。
朝を使って勉強、執筆、スケジュール（人生計画含む）などの知的生活をして、会社などの日常の仕事から影響されない時間＝人生を作るというもの。
株式投資も薦められています。日本中のほとんどの人より早く世界の情報が得られるわけですから有利ですよね。
とにかく、なにがなんでも早く起きることをお勧めします。
遅く寝ても早く起きる。それで、もし昼間眠くなると仮眠（過眠じゃないよ）をとることで、スムースに移行できるのではないでしょうか。
＊
以前にも書きましたが、私も高校（灘校）時代はバレー部の部活から帰って夕食を摂ったあと、午後8時から12時まで就寝し、その後入浴し、朝 5時半まで自分の部屋で勉強し、6時半まで仮眠をとるという生活を3年続けました。
高校2年の春に灘校の3年（全員）に混じって旺文社の全国模試を文系（現代国語・英語・数学）で受けましたが、全国で150番以内に入ったので、バレー部の3年からやっかみを言われました。
効果的であることは保証します。
私の方法のキモは 朝の仮眠で不足した睡眠を補うことです。
これは起きていると脳の疲労は指数関数的に上昇するので、睡眠を細かく分けてとれば、時間以上の回復効果が得られるというのを知っていたからです。
もう一度言います。
効果的であることは保証します。
###
関連記事
-
-
「未納が増えると年金が破綻する」って誰が言った? / 細野 真宏
「未納が増えると年金が破綻する」って誰が言った? ~世界一わかりやすい経済の本~
-
-
為替鬼のFX スキャルピング入門―7万5000円から始めて5000万円儲けた! / 津田英明
為替鬼のFX スキャルピング入門―7万5000円から始めて5000万円儲けた!
-
-
G 0.5の世界 / 三橋貴明
G 0.5の世界 三橋 貴明 日本文芸社 2014-05-20 売り上げランキ
-
-
宗像教授伝奇考 (第2集) / 星野 之宣
宗像教授伝奇考 (第2集) (希望コミックス (283)) 星野 之宣 潮出
-
-
ザ・ローンチ (ザ・ローンチ 世界一効率的に億万長者になる方法) / ジェフ・ウォーカー
ザ・ローンチ (ザ・ローンチ 世界一効率的に億万長者になる方法) ジェフ・ウォ
-
-
2030年「シン・世界」大全 米中対立から国際秩序、日本のかたちまで、未来はこう変わる / 渡邉哲也
★★★★☆ ２月に出た渡邉哲也さんの本。 チャイナを世界経済から切り離すのは安倍
-
-
金曜日半休 / 世界一シビアな「社長力」養成講座
「世界一シビアな「社長力」養成講座」はダイレクト出版から会員制（月刊ビジネス選
-
-
脳科学マーケティング100の心理技術 / ロジャー・ドゥーリー (2)
脳科学マーケティング100の心理技術―顧客の購買欲求を生み出す脳と心の科学 ロ
-
-
斎藤一人の百戦百勝 / 小俣 貫太
斎藤一人の百戦百勝 小俣 貫太 東洋経済新報社 2003-02 売り上げラ
-
-
変見自在 ジョージ・ブッシュが日本を救った / 高山正之
変見自在 ジョージ・ブッシュが日本を救った (新潮文庫) posted wit
