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ストレス脳 / アンデシュ・ハンセン

公開日: : 最終更新日:2024/11/06 読書


★★★☆☆

以前の記事「スマホ脳 / アンデシュ・ハンセン」の続編です。

スマホ能の次はストレス能?
分類上はちょっと異質に感じます。
頭韻と脚韻とを踏んだだけ?
と思いましたが、読んでみるとなかなかの良書でありました。

なぜ人間は鬱になりやすいのかを歴史的に解明してくれます。

  1. 不安やパニック障害はもともと人類に備わっている心理が原因
  2. ストレスがそれらを引き起こす引き金となる
  3. 我々自身の心はまだ数万年前の狩猟民族時代のままなので、それに基づいた心因性反応を行うことが多い
  4. 不安や鬱症状には運動が効果的

とか書いてあり、なるほどなぁ、と思わせます。

でも私にはあまりこれらの不安、鬱などの兆候は現れないのでした・・・これまでは・・・

それにしても、私が医者になった 40年前も脳の秘密はほとんど明かされておりませんでしたが、今でもわからないことが多すぎます。

いや、解明されてきたことは多々あるのですが、さらにわからないことがどんどん増えていく印象です。

これで AI(人工知能)までもが台頭してくれば・・・わけわからない・・・でも・・・

楽しいことも増えそうだ。

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