肉離れ
公開日：
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋（ふくらはぎ）からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂（肉離れ）です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ（筋内腱のあたり）と思います。
程度は１度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
＊
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
＊
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫＆アイシング。
歩くときは、患側の足（患足）を前に出しながら（つまり腓腹筋を伸ばさないように）、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
-
イラン戦争どうなる？
制空権を完全に失ったイランですが、海軍もほぼ全滅状態のようですね。 もう終わりと思う人と、地上
-
-
3年ぶりに歯医者に行く
2週間前にガストのハンバーグを食べていると、なにか硬いものが歯に当たり、痛みが。 異物か？と思った
-
-
【ふるさと納税】谷川果樹園のぽんかん【10㎏】土佐清水市
土佐清水市に 8000円寄付するともらえます。 ちょっとタネが多いですが、酸味・甘味のバラ
-
-
WordPressよ、こんにちは！
◆WordPress WordPress というブログシステムをレンタルサーバー（CoreSe
-
-
【ふるさと納税】 いずみどり熟成柿酢仕立て(180g×6袋・計1kg超) / 鹿児島県出水市
【ふるさと納税】いずみどり熟成柿酢仕立て(180g×6袋・計
-
-
あの「シルクロード」NHK-BS で再放送中
1980年代に喜多郎のテーマ曲とともに日本中に大ブームを巻き起こした NHK のシルクロード
-
-
【ヤフオク】初瀬風景 竹内文雄 リトグラフ 落札
送料込みで 2400円で落札。 手彩色のリトグラフ。額装サイズ：53cm×42cm。1
-
-
すき焼き 赤身＆ロース 1kg 鹿児島黒牛A4～A5等級 薄切り
【送料無料】【☆4.80(12月20日現在)】ダブルすき焼き
-
-
東芝LED電球 一般電球形5.6W 2P LDA6N-H-2P
東芝LED電球 一般電球形5.6W 2P LDA6N-H-2P 東芝(TOSH
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ２日め
