肉離れ
公開日：
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋（ふくらはぎ）からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂（肉離れ）です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ（筋内腱のあたり）と思います。
程度は１度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
＊
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
＊
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫＆アイシング。
歩くときは、患側の足（患足）を前に出しながら（つまり腓腹筋を伸ばさないように）、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
-
ガンバ、ACLグループリーグ第6節 5/16
＊ 昨日の話です。 予選敗退が決まっているガンバですが、無料チケットがあったのでカミサンと参
-
-
【万年筆】 プラチナ バランス クリスタルブルー 細字
久々に国産万年筆です。 しかも私の好きなセーラー、パイロットではなく、プラチナ。
-
-
【ふるさと納税】干し椎茸（どんこ） 40g × 8パック 国東半島産 / 大分県国東市
【ふるさと納税】干し椎茸 しいたけ どんこ 40g × 8パ
-
-
水出しアイスコーヒー 水出し珈琲パック マンデリン 10パック入り
【7/20限定！エントリーと抽選で最大100％Pバック】 ア
-
-
【万年筆】プラチナ万年筆 #3776ギャザード ブラック 細字
1978年に発売され、いまもロングラン発売されているプラチナ万年筆 #3776 のうち特異な
-
-
サンガリア つぶつぶオレンジ 500mlペットボトル24本
サンガリア つぶつぶオレンジ 500mlペットボトル（24本
-
-
【ふるさと納税】シャインマスカット 約2kg / 和歌山県湯浅町
和歌山県湯浅町に 12000円寄付したらもらえます。 今年は申込みはもう終了したようで
-
-
【ふるさと納税】十勝ローストビーフ 750g / 北海道池田町
【ふるさと納税】A011-11 十勝ローストビーフ【750g
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 虫（無視ではありません）してください。
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ２日め
