肉離れ
公開日：
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋（ふくらはぎ）からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂（肉離れ）です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ（筋内腱のあたり）と思います。
程度は１度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
＊
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
＊
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫＆アイシング。
歩くときは、患側の足（患足）を前に出しながら（つまり腓腹筋を伸ばさないように）、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
-
【ふるさと納税】ちょこっと訳あり 不知火 約7kg / 和歌山県北山村
【ふるさと納税】【訳あり】ちょこっと訳あり不知火デコポン 約
-
-
【ふるさと納税】甘平 2.5キロ ホリ田ヤのみかんの中で最高峰の甘さを誇る逸品 / 愛媛県今治市
【ふるさと納税】ホリ田ヤ 甘平2.5キロ ホリ田ヤのみかんの
-
-
535円のデジタルテスター
送料無料 小型 デジタルテスター 電圧 抵抗 電流 計測 電
-
-
小保方さんの実験ノートはありますっ！
小保方さんの実験ノートが２ちゃんねるで話題になっていた。 なかなか「簡明に」書いてあるも
-
-
【ふるさと納税】鹿角りんご 『ふじ』と青りんごの詰め合わせ 約10kg
秋田県鹿角（かづの）市に 1万円寄付するともらえます。残念ながら今年は品切れ・・・ こ
-
-
【ふるさと納税】北海道の果実を使ったフルーツビール詰め合わせ 小樽市
小樽市に 10000円寄付するともらえます。 本日「冷蔵」で届きました。 どれも
-
-
先週はGWの影響で忙しかった
先週はGWの影響で忙しかったです。 正確には、 GWの影響 高槻遠隔画像診断センタ
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 無視してください。 02.11.30
-
-
【ヤフオク】アンジェリナ・ラヴェーニア2枚目 『青い背景のブーケ』 リトグラフ 落札＆到着
アンジェリナ・ラヴェーニアさんの作品はこれが 2枚目ですね。1100円で落札。 リトグ
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ２日め
