肉離れ
公開日：
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋（ふくらはぎ）からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂（肉離れ）です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ（筋内腱のあたり）と思います。
程度は１度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
＊
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
＊
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫＆アイシング。
歩くときは、患側の足（患足）を前に出しながら（つまり腓腹筋を伸ばさないように）、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
-
2019 祇園 お化け
昨年と同じく祇園の節分「お化け」に行って来ました。 あいにくの雨でしたが、松八重さんのお座敷（
-
-
ナビスコ オレオ 9枚×2P×10個
ナビスコ オレオ 9枚×2P×10個 ヤマザキナビスコ 売り上げランキング :
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 順調、順調。 08.03.3
-
-
味のマルタイ 棒ラーメン 5種食べ比べ詰め合わせセット
最近、Youtube でよく見かける九州のマルタイという会社の棒ラーメン。 ノーマルタイプは関
-
-
ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 無糖【900ml×12本】
【送料無料】【賞味期限2023年3月】ネスカフェ エクセラ
-
-
東芝LED電球 一般電球形5.6W 2P LDA6N-H-2P
東芝LED電球 一般電球形5.6W 2P LDA6N-H-2P 東芝(TOSH
-
-
第２の人生 やりたい仕事
60歳になったら表向きの仕事は辞めて隠遁生活に入りたいと思っています。 学会なんかもつまらない
-
-
【ふるさと納税】【訳あり】下妻産朝採りとうもろこし（おおもの）約6kg
【ふるさと納税】【訳あり】下妻産朝採りとうもろこし（おおもの
-
-
【ふるさと納税】チキン南蛮2.2kg (230g×8パック)/オリジナルタルタルソース 50g×8 タルタルソース付き 一口サイズ
【ふるさと納税】宮崎県産一口チキン南蛮2.2kg - 宮崎県
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ２日め
