肉離れ
公開日：
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋（ふくらはぎ）からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂（肉離れ）です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ（筋内腱のあたり）と思います。
程度は１度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
＊
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
＊
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫＆アイシング。
歩くときは、患側の足（患足）を前に出しながら（つまり腓腹筋を伸ばさないように）、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
-
【万年筆】ペリカン 万年筆 特別生産品 クラシック M200 ゴールドマーブル 細字
ペリカンの万年筆でクラシック M200 の特別生産品 ゴールドマーブルの細字です。 日
-
-
【ふるさと納税】北海道の果実を使ったフルーツビール詰め合わせ 小樽市
小樽市に 10000円寄付するともらえます。 本日「冷蔵」で届きました。 どれも
-
-
即席スープの素「とろりんスープ 昆布と海藻」50杯分（200g×1袋）選べる2種（プレーン・うめ味）
[大袋]とろりんスープ昆布と海藻[50杯分] 200g×1袋
-
-
プラチナ万年筆 蛍光マーカー CSA-150 イエロー
近所の平和堂（滋賀県独自のスーパーマーケット）に入っている 100均ショップのワッツ（wat
-
-
【ふるさと納税】三代目みかん職人がつくる不知火10kg 愛媛県八幡浜市
愛媛県八幡浜市に10000円寄付すると不知火（しらぬい）が 10kg もらえます。
-
-
【ふるさと納税】 かごしま黒豚１kgセット 南さつま市
南さつま市に 1万円寄付すると、「かごしま黒豚１kgセット」がもらえました。 私のチョイス
-
-
【ふるさと納税】和歌山県産の梨（品種：あきあかり）約5kg・秀選品
和歌山県 湯浅町(ゆあさちょう)に 10000円寄付するともらえますが、今年の受付はすでに終
-
-
台湾 馬師傅鳳梨酥（パイナップルケーキ） 227g(8個入)×2袋セット
【まとめてお得・送料無料】台湾 馬師傅鳳梨酥 パイナップルケ
-
-
【ふるさと納税】 ぶどう 山梨県 種無し ピオーネ 約2kg( ２〜4房) / 山梨県上野原市
山梨県上野原市に 13000円寄付するともらえました。 上野原市は東京都との県境にある人口2万
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ２日め
