肉離れ
公開日：
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋（ふくらはぎ）からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂（肉離れ）です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ（筋内腱のあたり）と思います。
程度は１度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
＊
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
＊
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫＆アイシング。
歩くときは、患側の足（患足）を前に出しながら（つまり腓腹筋を伸ばさないように）、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
-
[ふるさと納税]シャインマスカット 長崎県時津町
時津町と書いて「とぎつちょう」と読むそうです。 この前、マスカットは好きではないと書いてしまい
-
-
【ふるさと納税】有田みかん 6kg / 和歌山県広川町
和歌山県広川町に 5千円寄付したら 有田みかん（温州みかん） 6kg がもらえます。
-
-
直下型地震が来たけど
本日午前9時50分ごろ地鳴りがして、アレ地震かなと思ったのですが、横揺れがありませんでした。
-
-
GEORGIA×和-STYLE 宇治抹茶入りコーヒー
コカ・コーラ ジョージア 和-STYLE 190g×30本 コカ・コーラ
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 無視してください。 01.03.31
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 無視してください。 02.04.30
-
-
【万年筆】TWSBI SWIPE（ツイスビー スワイプ） 極細字 EF 0.38mm オレンジ（サーモン）
【あす楽対応可】 ツイスビー TWSBI 万年筆 スワイプ
-
-
Canon デジカメ PowerShot SX60 HS 光学65倍ズーム(2)
amazonで買ったデジカメ PowerShot SX60 HS が来たので、家のベランダか
-
-
【ふるさと納税】 ハンバーグ 約1.5kg（約150g×10個) 山形県河北町
牛肉仲卸の国産牛肉専門店べごやさんの商品です。 国産牛100％の粗挽きハンバーグです。
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ２日め
