肉離れ
公開日:
:
日記
今朝、駅で階段を駆け上がろうとしたときに右の腓腹筋(ふくらはぎ)からブチっと音がしました。
典型的な筋断裂(肉離れ)です。歩けなくなり、ゆっくり帰宅しました。
動かないと痛みはほとんどありませんが、歩くとイタイ・・・
場所は筋腹に近いところ(筋内腱のあたり)と思います。
程度は1度でしょうから数日で治癒するかもしれません。
*
ということで、本日は自宅でリモートワークします。
学生時代は少年野球、バレーボールなどやっていましたが、この手の怪我はしていません。
やはり還暦すぎるとダメだねえ。
これからこの手のことが常態化するのかも。
*
あれれ、だいぶ腫れてきた。血腫が増大中なのかな。とりあえず圧迫&アイシング。
歩くときは、患側の足(患足)を前に出しながら(つまり腓腹筋を伸ばさないように)、すり足で歩けば痛みは多少マシです。
###
関連記事
-
【万年筆】 TWSBI SWIPE(ツイスビー スワイプ)プルシアンブルー 買いました
TWSBI(ツイスビー) SWIPE (スワイプ) 万年筆
-
お箸 「結晶 夜空 宵/暁」
【TBS マツコの知らない世界で放送されました】食洗機対応箸
-
灘高校 新30回生ミニ同窓会(神戸)
* 一昨日の話。 10/6(土)、灘校の土曜講座に同級生の下村明矢君が講師で神戸にやってきま
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 無視しても結構です。 06.04.30
-
2024年1月1日よりパイロット製品の値上げ
2024年1月1日よりパイロット製筆記具(万年筆、ボールペン、シャープペンシル)の一部が値上げとなる
-
花宴 / KOKIA
* 昨日の日曜日、京都山科の毘沙門堂に花見に行きましたが、先日からの春の嵐の影響で、満開の4割
-
【ふるさと納税】厳選セミノールオレンジ3kg+90g(傷み補償分) / 和歌山市
【ふるさと納税】<4月より発送>厳選セミノールオレンジ3kg
-
【ふるさと納税】もも 黄貴妃 5kg / 山形県村山市
黄桃の多くは固くて甘くないので缶詰にするのですが、生食できる黄桃もあります。 比較的有
-
オオクワガタ飼育のススメ
* 季節柄もう8月なので、今からオオクワガタの飼育を始めようという方には、まず成虫飼育、その後
- PREV
- 【FX】FX 自動売買再運転開始
- NEXT
- 肉離れ2日め