「 快眠法 」 一覧
快眠法 / 寝る前に手足を温めると寝付きがよい
お手軽な快眠法を一つ。 そろそろ寒くなってきましたネ。 私は若いときは全然大丈夫でしたが、最近は手足がよく冷えます。 そのため仕事中は手にサポーター（実は足首用）をはめています。 ＊ 人
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