筋筋膜性腰痛がやって来た
公開日:
:
日記
先月18日の大阪高槻の地震から1週間ほど高槻のセンターを閉めておりまして、6月23日に再開の判断をするために訪れたわけです。
液晶モニタが多数落下しただろうと予備のモニタを担いで電車で行きました。
ちょうど雨の日で、モニタ自体はそんなに重くなかったのですが、濡らさないように無理な姿勢で持って行ったのが悪かったのでしょう。
その次の日にヤツが来ました。
筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛)。
左右の大殿筋の起始部付近(腸骨稜に近いところ)に肩こりを強烈にしたような痛み。
L3-5 あたりの脊柱起立筋にもこれより弱いが同様の痛み。
その後ちっとも治らず。
温湿布は効きますが、貼っている間だけやや痛みが和らぐ程度。イブプロフェン内服も思ったほどの効果はなし。
かと思えばストレッチや姿勢矯正でだいぶましになるのですが、朝起きたときからまた始まります。
そういえば何年も前にもやって来て 2ヶ月くらい居座ったような・・・
イスやトイレから立ち上がれないのが困りものです。
###
関連記事
-
-
五木食品 らーめん 6袋セット 熊本もっこす
五木食品 らーめん 6袋セット 熊本もっこす 濃厚とまと 鶏
-
-
バナナチップス 500g
バナナチップス 500g ココナッツオイル使用 フィリピン産
-
-
祝 KOKIA 結婚
元ネタは本人のブログ> otonami blog 2014年春 KOKIA が結婚するそ
-
-
【ふるさと納税】デコポン 不知火 訳あり(傷あり サイズ混合)約7kg / 熊本県水俣市
【ふるさと納税】農家の休憩デコ 訳あり C品 約7kg 予約
-
-
【ふるさと納税】赤肉メロン 7.5kg程度 (赤肉4~8玉) / 青森県五所川原市
【ふるさと納税】【盆明け発送】 訳あり メロン 7.5kg程
-
-
【ふるさと納税】フロリダから愛をこめて ど~んと道の駅果物セット 茨城県境町
茨城県の境町に 1万円寄付するともらえます。 道の駅さかい から送られてきます。
-
-
ほぼ自動的に脱ソフトバンク
うちは家族が iPhone を使いだしてからソフトバンクを使っていました(その前はヴォーダフォンだっ
-
-
【ふるさと納税】山崎農園のデコポン 6kg / 佐賀県多久市
佐賀県多久市に1万円寄付したらもらえます。残念ながら先月までの限定品。 山崎農園さんの
-
-
【ふるさと納税】<4月発送>家庭用 きよみ 6kg+180g(傷み補償分)/ 和歌山県 広川町
【ふるさと納税】<4月発送>家庭用 きよみ6kg+180g(
-
-
台風11号 びわ湖 水位
どん亀 台風11号 昨日ついにやって来た台風11号。 時速15kmでゆっくりとやって来たので






