*

筋筋膜性腰痛がやって来た

公開日: : 日記

先月18日の大阪高槻の地震から1週間ほど高槻のセンターを閉めておりまして、6月23日に再開の判断をするために訪れたわけです。

液晶モニタが多数落下しただろうと予備のモニタを担いで電車で行きました。

ちょうど雨の日で、モニタ自体はそんなに重くなかったのですが、濡らさないように無理な姿勢で持って行ったのが悪かったのでしょう。

その次の日にヤツが来ました。

筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛)

左右の大殿筋の起始部付近(腸骨稜に近いところ)に肩こりを強烈にしたような痛み。

L3-5 あたりの脊柱起立筋にもこれより弱いが同様の痛み。

その後ちっとも治らず。

温湿布は効きますが、貼っている間だけやや痛みが和らぐ程度。イブプロフェン内服も思ったほどの効果はなし。

かと思えばストレッチや姿勢矯正でだいぶましになるのですが、朝起きたときからまた始まります。

そういえば何年も前にもやって来て 2ヶ月くらい居座ったような・・・

イスやトイレから立ち上がれないのが困りものです。

###

関連記事

ゴールド&クラシック ブレンド 各 200g ドリップコーヒーファクトリー

【今なら!必ずもらえるポイント5倍(要エントリー)】(〜26

記事を読む

【ふるさと納税】みかん職人の河内晩柑 5kg ご家庭用 / 愛媛県愛南町

【ふるさと納税】【訳あり】みかん職人の河内晩柑 5kg 晩柑

記事を読む

7プレミアム 若鶏のむねトロ焼き

セブンイレブンの冷凍食品です。278円(税込300円)。 「むねトロは希少部位」と

記事を読む

【ふるさと納税】イチゴ300g×8パック

静岡県藤枝市に 10000円寄付したらもらえます。 今年は 5月10日まで受け付けて

記事を読む

風邪ひいたようで・・・ I catch a cold / KOKIA

KOKIA 「I catch a cold」 * 土曜日くらいから鼻水がズルズル・・・

記事を読む

no image

3000記事達成

* 今回がこのブログの 3000記事めになります。 2011/2/27 よりこのブログを始めまし

記事を読む

横浜バナナレコード元町店閉店

* 昨日(2014/4/12)横浜の学会に行って来ました。 ショックだったのは、いつも寄る中

記事を読む

夜や朝は冷えますね / 暖かいブリザード

夜や朝に仕事場に移動すると、たとえ数秒とはいえ震え上がりそうになります。 血圧には悪いかもしれ

記事を読む

【万年筆】中華万年筆 JINHAO 675 オレンジ色 中字

楽天市場で 1500円(送料込み)でゲット。 JINHAO 675 というモデルの中華

記事を読む

50年ぶりにリュックサックを買う

50年ぶりにリュックサックを買うことになりました。 ふだんはショルダーバッッグを使用するも

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

2865,2866,2868 の話

「2865,2866,2868 の話」とはなにか。 28

【FX】Half-trend-buy-sell-indicator を使用した EA のフォワードテスト

Half-trend-buy-sell-indicator と

鉄板焼きハンバーグ チーズインデミソース 140g

セブンイレブンの冷食のハンバーグには数種ありますが、比較的よく

SILEO

SILEO というのは、Youtube チャンネルの一つで、自作の音楽

Tracers日経平均高配当株50インデックス(奇数月分配型)の配当が出ました

「Tracers 日経平均高配当株50インデックス(奇数月分配型)」と

→もっと見る

  • 2026年4月
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
  • アクセスカウンター
PAGE TOP ↑