筋筋膜性腰痛がやって来た
公開日：
:
日記
先月18日の大阪高槻の地震から１週間ほど高槻のセンターを閉めておりまして、6月23日に再開の判断をするために訪れたわけです。
液晶モニタが多数落下しただろうと予備のモニタを担いで電車で行きました。
ちょうど雨の日で、モニタ自体はそんなに重くなかったのですが、濡らさないように無理な姿勢で持って行ったのが悪かったのでしょう。
その次の日にヤツが来ました。
筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛）。
左右の大殿筋の起始部付近（腸骨稜に近いところ）に肩こりを強烈にしたような痛み。
L3-5 あたりの脊柱起立筋にもこれより弱いが同様の痛み。
その後ちっとも治らず。
温湿布は効きますが、貼っている間だけやや痛みが和らぐ程度。イブプロフェン内服も思ったほどの効果はなし。
かと思えばストレッチや姿勢矯正でだいぶましになるのですが、朝起きたときからまた始まります。
そういえば何年も前にもやって来て 2ヶ月くらい居座ったような・・・
イスやトイレから立ち上がれないのが困りものです。
###
関連記事
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 無視してください。 03.10.31
-
-
ガメラ リバース（GAMERA Rebirth）
昨年から Netflix で配信されていたのですが、ちびちび見続けて本日ようやく完了。
-
-
25歳美女「お金持ちと結婚したい」に的確すぎる回答
＊ 後輩のH先生からメールで教えてもらいました。 ＊ 「ゆかし」というちょっと高ビーなサイ
-
-
木の岡古墳群（このおかこふんぐん）
すぐ近所に木の岡古墳群（このおかこふんぐん）がありまして、自宅から見えています。 30年以上住
-
-
【ふるさと納税】干し椎茸 どんこ 150g / 大分市
【ふるさと納税】椎茸 乾椎茸 どんこ 150g 大分産 乾燥
-
-
【ふるさと納税】とちおとめ 280ｇ×8パック 栃木県壬生町
栃木県壬生町 (みぶまち) に 10000円寄付するともらえます。 残念ながら今シーズ
-
-
【ふるさと納税】下津蔵出しみかん6.5kg・ちょっと訳ありご家庭用 / 和歌山県 海南市
【ふるさと納税】下津蔵出しみかん6.5kg・ちょっと訳ありご
