筋筋膜性腰痛がやって来た
公開日：
:
日記
先月18日の大阪高槻の地震から１週間ほど高槻のセンターを閉めておりまして、6月23日に再開の判断をするために訪れたわけです。
液晶モニタが多数落下しただろうと予備のモニタを担いで電車で行きました。
ちょうど雨の日で、モニタ自体はそんなに重くなかったのですが、濡らさないように無理な姿勢で持って行ったのが悪かったのでしょう。
その次の日にヤツが来ました。
筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛）。
左右の大殿筋の起始部付近（腸骨稜に近いところ）に肩こりを強烈にしたような痛み。
L3-5 あたりの脊柱起立筋にもこれより弱いが同様の痛み。
その後ちっとも治らず。
温湿布は効きますが、貼っている間だけやや痛みが和らぐ程度。イブプロフェン内服も思ったほどの効果はなし。
かと思えばストレッチや姿勢矯正でだいぶましになるのですが、朝起きたときからまた始まります。
そういえば何年も前にもやって来て 2ヶ月くらい居座ったような・・・
イスやトイレから立ち上がれないのが困りものです。
###
関連記事
-
-
【ふるさと納税】こだわり 鯛茶漬け / 熊本県天草市
熊本県天草市に 10000円寄付すると もらえます。 真鯛切り身50g、ごまだれ35g、だ
-
-
【ふるさと納税】 農園直送 シャインマスカット 約1.2kg 2～3房 / 福岡県筑後市
【ふるさと納税】農園直送 シャインマスカット 約1.2kg
-
-
【万年筆】 中華まん ランビトウ LANBITOU 3059
楽天市場で 1250円（送料無料）。 アリエクならもっと安い（数百円で買える）のですが
-
-
ジレットフュージョンパワーグライド
愛用しているカミソリの ジレット フュージョン パワー のスイッチがおかしくなってきたので、新
-
-
【ふるさと納税】山形県産 贈答用大玉白桃 もも 約3kg 特秀～秀 / 山形県山辺町
【ふるさと納税】《先行予約》山形県産 贈答用大玉白桃 もも
-
-
叶匠壽庵 寿長生の郷
滋賀県大津市界隈では有名な地元の和菓子屋の叶匠壽庵（かのうしょうじゅあん）には寿長生の郷（すないのさ
-
-
味の素 しょうがガツンと餃子
本日セブンイレブンで見つけた冷凍食品の餃子です。 味の素が作っています。 レンジ
-
-
【万年筆】 中華万年筆 penbbs 266 雪の結晶 細字
【PBS36】【PENBBS】アクリル万年筆 SNOW/スノ
-
-
【ふるさと納税】もも 黄貴妃 5kg / 山形県村山市
黄桃の多くは固くて甘くないので缶詰にするのですが、生食できる黄桃もあります。 比較的有
