コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
オオヒラタケ菌床ブロック YSO-3500cc
YSOシリーズ！菌糸ブロック YSO−3500ccオオヒラタ
-
-
東芝LED電球 一般電球形5.6W 2P LDA6N-H-2P
東芝LED電球 一般電球形5.6W 2P LDA6N-H-2P 東芝(TOSH
-
-
ガメラ リバース（GAMERA Rebirth）
昨年から Netflix で配信されていたのですが、ちびちび見続けて本日ようやく完了。
-
-
【ふるさと納税】水炊きギフトセット 5～6人用 古処鶏
【ふるさと納税】水炊きギフトセット 5～6人用 鶏飼う人 古
-
-
タイガーIH炊飯器 1升 炊きたて 炊飯 ジャー Tiger JPE-B180-W
★★★☆☆（値段の割に上等？） 一昨日ヤマダ電機で買った炊飯器。 カタログ落ちの
-
-
WordPressよ、こんにちは！
◆WordPress WordPress というブログシステムをレンタルサーバー（CoreSe
-
-
琵琶湖西岸の「信号なし無料高速」こと国道 161号工事完了
https://www.youtube.com/watch?v=L70YRdJtDgw 上は「風太
-
-
ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 無糖【900ml×12本】
【送料無料】【賞味期限2023年3月】ネスカフェ エクセラ
-
-
【ふるさと納税】米子市の追加お礼 「米子市民体験パック」
昨日の記事は「【ふるさと納税】鳥取県産梨「王秋(おうしゅう)」 5kg 米子市」でしたが、本日 米子
