コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
サッカー日本代表、長谷部・遠藤・今野・豊田らが復帰
ネタ元＞ 日本代表、長谷部・遠藤・今野・豊田らが復帰 この前の日曜日（11/2）はスカパーの無
-
-
めんべいプレーン味（われせん） 200gｘ2袋
(2袋) めんべい われせん 福太郎 アウトレット 200g
-
-
【万年筆】 Jinhao 100 クラシック万年筆 オレンジマーブル 細字
かなり前にアマゾンにて注文したのですが、昨日チャイナから到着しました。 Jinhao
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 たまにご覧になっても結構です。
-
-
ヤフオクで絵画漁り / 得たもの
最近、ヤフオクにはまり、油彩、リトグラフ2作、ティンガティンガを続けて落札。 油彩、リ
-
-
風邪ひいたようで・・・ I catch a cold / KOKIA
KOKIA 「I catch a cold」 ＊ 土曜日くらいから鼻水がズルズル・・・
-
-
【ふるさと納税】 うまかっちゃん / 福岡県新宮町
【ふるさと納税】A508.福岡・博多の味『うまかっちゃん』3
-
-
自分のマンションの清掃
今日は朝から、住んでいるマンションの清掃をやっていました。 廊下など
-
-
まいどメイン my domain
2011.03.05（土） みなさん、ドメイン持っていますか。私はこの yiwasaki.
