コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
ファミマ 果汁100%アップル 1000ml
あまりに暑いので、出勤途中のファミマで 100％アップルジュースを買いました。 ほんとはお
-
-
【ふるさと納税】はっさく （傷み補償あり）
【ふるさと納税】＜1月より発送＞ 選べる内容量 家庭用 はっ
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトです。 無視しても結構です。 06.04.30
-
-
【ふるさと納税】和歌山有田産小粒みかん約5kg(SサイズまたはSSサイズ)ご家庭用 / 和歌山県美浜町
【ふるさと納税】和歌山有田産小粒みかん約5kg(Sサイズまた
-
-
【ふるさと納税】 鹿角りんご『ふじ』約10kg / 秋田県鹿角市
秋田県鹿角市（かづのし）には以前に「幸楽ホルモン」をいただきましたが、今回はリンゴをいただき
-
-
【ふるさと納税】佐賀県産いちご"さがほのか" 270g×8
佐賀県上峰町 (かみみねちょう) に 10000円寄付するともらえます。 上記は 4パ
-
-
【ふるさと納税】下津蔵出しみかん6.5kg・ちょっと訳ありご家庭用 / 和歌山県 海南市
【ふるさと納税】下津蔵出しみかん6.5kg・ちょっと訳ありご
-
-
【ふるさと納税】トミカ ビルドシティセット / 栃木県壬生町
栃木県の壬生町（みぶまち）に 20000円寄付するともらえます。 トミカタウンビル
-
-
大津市のイズミヤ堅田が本日閉店
大津市の堅田にあるイズミヤが本日閉店しました。滋賀県唯一だったので、滋賀県からの撤退ということになり
