コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
バレットジャーナルが面白そうだ
タスク管理の方法であるバレットジャーナルについて、少し前から興味を持って調べています。
-
-
過去の日記のリライト
過去の日記のリライトをしました。 TextSS おおかげでほとんど全自動でできるので
-
-
【ふるさと納税】冷凍ケーキ ホールケーキ3種セット(クワトロベリートルテ・ベルギーチョコムース・ショコラルージュ)
【ふるさと納税】冷凍ケーキ ホールケーキ3種セット(クワトロ
-
-
ドキュメント72時間 年末スペシャル2022
「ドキュメント72時間」という NHK の TV番組があります。 よくある場所でも 72時間の
-
-
【ふるさと納税】 はえぬき 無洗米 15kg（5kg×3）/ 山形県村山市
【ふるさと納税】 米 15kg 5kg×3 はえぬき 無洗米
-
-
テラークの飲み会で大阪に
＊ 本日はテラークのメンバー＋α で大阪で飲み会。 いつもは夕方は高槻から京都方面の電車に乗
-
-
CDタイムセール 2016-04-05
ブックオフオンラインの会員になっていたので、一昨日メールでタイムセールの案内が来まして、なんとそ
-
-
【ふるさと納税】 小倉山荘 をぐら山春秋 小缶（8ヶ入り13袋）/ 京都市
【ふるさと納税】【小倉山荘】をぐら山春秋 小缶（8ヶ入り13
-
-
【ふるさと納税】さくらんぼ 佐藤錦（小さな恋人） 秀L以上 1.2kg(200g×6パック) / 山形市
【ふるさと納税】FS21-827 山形市産 さくらんぼ 佐藤
-
-
[ふるさと納税] マウスコンピューター コンパクトPC「Lm-mini18S-IIYAMA」
100台限定なので、もうないかも。 詳細はこちら＞ http://www.furusato
