コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
なんとなく年があけちゃいましたが
元日は家族と独立した息子家族とで、カミサンの実家とワタシの実家に行き、新年の挨拶（どちらも神戸市
-
-
【ふるさと納税】 ラ・フランス 5kg
【ふるさと納税】 ラ・フランス 5kgラフランス 洋梨 果物
-
-
キリン トロピカーナ 100％ オレンジ 1L 紙(LLスリム) 6本×2ケース（12本）送料無料
キリン トロピカーナ 100％ オレンジ 1L 1000ml
-
-
Juniper netscreen 5GT(2)
統合型ファイアウォール/VPNアプライアンスである Juniper netscreen 5
-
-
スイスイ泳いで通勤する
https://www.youtube.com/shorts/o2zdS7rS2_Y スイスで
-
-
干し芋 訳あり 300g 紅はるか
干し芋って結構高いですが、訳あり（切り落とし）なのでか、300g なのに 1000円のものが楽天市場
-
-
台風による洪水と車の被害
関東や東海で台風による洪水が発生しているようで、被害を受けた方はたいへん残念なことでした。 今
-
-
【ふるさと納税】九十九島とらふぐ鍋セット 佐世保市
佐世保市に２万円寄付するともらえます。 養殖フグの冷凍てっちりセットです。 皮の湯引き
