コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
マルタイ 棒ラーメン 辛子高菜
[メール便] マルタイ 棒ラーメン (1袋2食入)【選べる5
-
-
牛たん炭焼利久監修 牛たんごはん
ファミリーマートの新作です。348円（税込375円）。 冷凍食品ですので、チンすれば即
-
-
「震災大不況」にダマされるな！ 危機を煽る「経済のウソ」が日本を潰す / 三橋貴明 (2)
「震災大不況」にダマされるな！ 危機を煽る「経済のウソ」が日本を潰す 三橋貴明
-
-
ドイツ優勝 コノウラミハラサデオクベキカ
＊ ブラジルワールドカップ、ドイツ優勝！ 試合終了後のアルゼンチン全員が直立し少しうつむき加
-
-
京極夏彦が選ぶ!水木しげるの奇妙な劇画集
京極夏彦が選ぶ!水木しげるの奇妙な劇画集 (ちくま文庫) 水木 しげる 京極
-
-
【万年筆】 TWSBI SWIPE（ツイスビー スワイプ）プルシアンブルー 買いました
TWSBI（ツイスビー） SWIPE （スワイプ） 万年筆
-
-
[ふるさと納税] 埼玉県宮代町 巨峰 7房
宮代町から昨日、巨峰7房が届きました。 はじけそうな大粒の巨峰です。 味もみずみずしくて申し
-
-
クラシックCD SIESTA シリーズから 19枚 ゲット
上記の CD 19枚をヤフオクで全部で 700円＋送料でゲットしました。 ドイツグラモフォ
