コシータがあらわれた！ なかまにしますか？ いやたたかう！
公開日：
:
最終更新日：2023/01/05
日記
本日、自宅で仕事始め。
昼食を自宅で済ませ、カミサンに頼まれていた灯油を購入に。
ガソリンスタンドで灯油（18リットル２缶）を購入し、家に運びました。
ここまではなんともなかったのですが、その後仕事で長時間坐位でいたのがいけなかったのか、腰（正確には腸骨稜の左右後半部～少し尾側）に痛みが。
そう、いつもの腰痛（ようつう・・・こしいた）です。
36kg を抱えた後だったので、圧迫骨折か椎間板ヘルニアかとも思いましたが、症状を調べるにいつもの筋膜性腰痛のようです。
一度寝転ぶと立ち上がるのに 1分くらいかかります。
温湿布をしてもあまり効果が見られず、風呂に 15分間浸かって自分でマッサージ。
その後、以前に買った「シートマッサージャー セララ」でモミモミしました。
思いの外、痛みは軽くなりました。効くとは思っていなかったのですが。
問題は明日の朝、すんなり立ち上がれるか、です。
###
関連記事
-
-
ピュア / ヘイリー
ピュア ヘイリー・ウェステンラ ユニバーサル ミュージック クラシック 2003
-
-
【ふるさと納税】リンガーハットグループ共通商品券８枚
前回の記事「【ふるさと納税】A-25 サーティワンアイスクリーム商品券８枚」に続いて、リンガーハット
-
-
グランドエクシブ鳥羽
先週の土日に鳥羽にあるグランドエクシブ鳥羽に家族全員で泊まりに行ってきました。 ＞ グランドエ
-
-
【ヤフオク】サクレクール寺院 坂本益夫 リトグラフ
先日届きました。 2400円（送料込）で落札。 額装で 53cm×42cm のサ
-
-
【ふるさと納税】シャオール 知育玩具セット / 浜松市
静岡県浜松市に 20000円寄付すると、家族で遊べる知育玩具セット（対象年齢 3才以上）がも
-
-
【ふるさと納税】【訳あり】あまおう 約１２８０g / 福岡県新宮町
【ふるさと納税】【訳あり.限定品】あまおう.小粒ですが約12
-
-
シワ汗なら手を洗おう
そろそろ暑くなってきましたが、手のシワが多い人（私です）や手汗がひどい人は 頻繁に手を洗うことになり
-
-
【ふるさと納税】選べる大容量あまおう 1,650g／1,200g 不揃い（2L、グランデ、DX デラックス) / 福岡県岡垣町
福岡県岡垣町に 10000円寄付すると 280g 5パックにおまけで 250g 1パック割増でもらえ
